New PDF release: Autoeficacia y deporte (Spanish Edition)

By Enrique Ortega Toro

ISBN-10: 8496382893

ISBN-13: 9788496382893

El autor ha sabido adaptar su amplio conocimiento, a los diferentes profesionales del deporte, que accederán a él; y además lo ha hecho sin perder rigurosidad, demostrando, una vez más, que se puede ser "serio" en los contenidos que se nos ofrecen, sin perder l. a. perspectiva amena, que es l. a. mejor forma de enseñar y que todos los que leamos este libro podamos aprender.

Las diferentes aportaciones que se realizan en éste libro, son válidas para cualquier modalidad deportiva, ya que el lector va a encontrar los fundamentos de l. a. Autoeficacia, con claridad, aplicables a cualquier deportista de cualquier modalidad deportiva.

La Autoeficacia, está considerado como uno de los conceptos psicológicos más relevantes para el rendimiento del deportista. El Autor lo analiza en profundidad, entrando de lleno en los procesos cognitivos, motivacionales y afectivos, y en su relación con los angeles actividad física y el deporte. También es necesaria su diferenciación respecto a otros conceptos asociados (autoeficiencia, autoconfianza, autoestima…) y su relación con otros procesos psicológicos, como los angeles motivación y l. a. emoción.Todo ello se completa con el desarrollo exhaustivo de una investigación, cuyos resultados, ayudan a comprender aún más a fondo los angeles Autoeficacia y su influencia en el rendimiento del deportista.

En el campo de l. a. iniciación deportiva, y debido fundamentalmente al enorme poder de influencia que tiene el entrenador sobre el deportista, es imprescindible plantear estudios que permitan ai entrenador incrementar sus conocimientos sobre las variables psicológicas y su influencia en el proceso de formación, al ser conscientes en todo momento, de que su actuación tendrá una repercusión directa sobre el joven deportista en aspectos tan Importantes como l. a. motivación, los angeles creencia de eficacia, el grado de satisfacción por los angeles actividad, l. a. adherencia a los angeles práctica deportiva, los angeles percepción o no del éxito, el tan temido abandono deportivo, and so on.
De todas las variables psicológicas que afectan al rendimiento deportivo, en el presente trabajo se analiza los angeles autoeftcacia percibida, entendida como ‘las creencias en las propias capacidades para organizar y ejecutar los cursos de acción requeridos para manejar situaciones futuras* (Bandura, 1999:21). Esto es debido, fundamentalmente, a su estrecha relación con las conductas deportivas propias del jugador’con balón, mientas que otras variables psicológicas dependen de factores ajenos a los de l. a. propia participación en el juego deportivo.
ÍNDICE :
PRÓLOGO.
JUSTIFICACIÓN.
BLOQUE I.- MARCO TEÓRICO
CAPITULO 1.- INTRODUCCIÓN A los angeles TEORÍA COGNITIVA PSICOSOCIAL.
CAPÍTULO 2.- TEORÍA DE los angeles AUTOEFICACIA
2.1. Conceptualización de los angeles Teoría de l. a. Autoeficacia
2.2. Diferencias entre expectativas de eficacia y expectativas de resultados
2.3. Mecanismo de l. a. autoeficacia en l. a. determinación own de los angeles acción
2.4. Fuentes de información de l. a. autoeficacia.
2.5. Los determinantes de los angeles autoeficacía
CAPÍTULO 3.- los angeles MEDICIÓN DE los angeles AUTOEFICACIA.
3.1. Cómo se mide los angeles autoefícacia.
3.2. Herramientas de medida en el campo de l. a. actividad física y del deporte.
CAPÍTULO 4.- AUTOEFICACIA Y ACTIVIDAD FÍSICA.
4.1. Estudios realizados en las ciencias de los angeles actividad física y el deporte.
4.2. Estudios realizados en el ámbito del baloncesto.
BLOQUE II.- DESARROLLO EMPÍRICO
CAPÍTULO five. HIPÓTESIS Y OBJETIVOS.
CAPÍTULO 6. EL MÉTODO DE l. a. INVESTIGACIÓN
6.1. Sujetos participantes en los angeles investigación.
6.2. fabric utilizado para los angeles investigación.
6.3. Procedimiento.
6.4. Diseño.
6.5. Técnicas estadísticas aplicadas.
CAPÍTULO 7. RESULTADOS DEL ESTUDIO.
7.1. Análisis descriptivo del nivel de autoeficacia..
7.2. Análisis correlacional.
7.3. Análisis de comparaciones de medias del nivel de autoeficacia.
7.4. Resumen de los resultados.
CAPÍTULO eight. DISCUSIÓN DE los angeles INVESTIGACIÓN,
CAPÍTULO nine. CONCLUSIONES DEL ESTUDIO.
CAPÍTULO 10. FUTURAS LÍNEAS DE INVESTIGACIÓN
CAPÍTULO eleven. REFE

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Download e-book for iPad: 50 Recetas de Barras Proteicas Caseras para by Joseph Correa (Nutricionista Deportivo Certificado)

By Joseph Correa (Nutricionista Deportivo Certificado)

ISBN-10: 1635313848

ISBN-13: 9781635313840

ISBN-10: 1983810169

ISBN-13: 9781983810169

50 Recetas de Barras Proteicas Caseras para Fisicoculturistas le ayudará a incrementar l. a. cantidad de proteínas que usted eat al día, para facilitar el aumento de masa muscular. Estas recetas le ayudarán a aumentar músculo en una manera organizada, agregando grandes porciones saludables de proteína a su dieta. El estar demasiado ocupado para alimentarse apropiadamente puede, a menudo, convertirse en un problema y es por esto que este libro le ahorrará tiempo y le ayudará a nutrir su cuerpo para lograr las metas deseadas. Asegúrese de conocer qué está comiendo preparándolo usted mismo o pidiendo a alguien que lo organize para usted.

Este libro le ayudará a:
- Ganar músculo rápida y naturalmente.
- Mejorar los angeles recuperación muscular.
- Tener más energía.
- Acelerar naturalmente su metabolismo para construir más músculo.
- Mejorar su sistema digestivo.

Joseph Correa es un nutricionista deportivo certificado y un atleta profesional.

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Download PDF by Chus Lago: Sobre huellas de gigantes (Spanish Edition)

By Chus Lago

ISBN-10: 8403514913

ISBN-13: 9788403514911

Sobre huellas de gigantes narra l. a. travesía que realizó los angeles alpinista Chus Lago a través de los angeles Antártida, a pie y el solitario, hasta alcanzar el Polo Sur geográfico: 1.200 kilómetros en fifty nine días.

«No hay abrigos ni pensamientos suficientes para llenar una aventura a solas en el mayor de los desiertos helados. Cualquier silencio imaginado en comparación con el que reina en él resulta una lejanísima evocación. En ese escenario, sin un ápice de vida animal o vegetal, donde el vacío llena toda los angeles fotografía, transcurrió mi última expedición. Mientras los vientos más poderosos del planeta descendían desde lo alto de los angeles meseta antártica, yo me empeñaba en llegar a ella arrastrando un trineo de ciento trece pounds de peso. A veces, las nieblas, densas y persistentes, parecían tomar el relevo a las ventiscas; en otras el cielo cubierto de nubes ocultaba el sol y borraba las sombras durante semanas enteras; cincuenta y dos días de meteorología adversa y apenas siete de calma atmosférica.

»A solas, con mis voces interiores, con los recuerdos más insospechados y con los angeles ausencia, en ocasiones, de todos ellos, mi aventura corrió sobre el hielo y sobre l. a. mente. Me había preparado concienzudamente durante tres años para afrontar aquella travesía, y mientras superaba cada kilómetro hacia l. a. cima comprendí que tal vez toda mi vida lo había estado haciendo
Chus Lago

El three de noviembre de 2008, l. a. alpinista Chus Lago inició una dura travesía en solitario en desierto antártico para conquistar el Polo Sur geográfico. Durante fifty nine días, Chus se enfrentó a más de 1.200 kilómetros en unas condiciones extremas, que le llevaron al límite de sus propias capacidades físicas y psíquicas.

Día tras día, Chus tenía que seguir una férrea disciplina para sobrevivir en el desolador clima de los angeles Antártida, soportando temperaturas de menos de 50 grados. En este entorno, tenía que seguir rutinas peculiares, como mantener algunos objetos cerca de su cuerpo para que su calor corporal los mantuviese correctamente: desde un colirio hasta las baterías del GPS, del que dependía completamente para orientarse por un paisaje plano, repetitivo y sin referencias. Cada día, l. a. alpinista debía caminar los kilómetros marcados, a pesar de las inclemencias o el cansancio, y sólo podía permitirse renunciar cuando ambos lo hacían imposible.

En las páginas de Sobre huellas de gigantes, Chus narra no solamente su propia aventura, sino también las historias de los gigantes, aquellos intrépidos exploradores que se aventuraron en los angeles misma expedición antes que ella. Pero, sobre todo, rememora vivencias familiares y de aventura junto a su compañero fallecido en 2005, Merab, a quien rinde un emocionante homenaje.

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New PDF release: Doctor y campeón (Spanish Edition)

By Carlos Salvador Bilardo,Luciano Wernicke

Carlos Salvador Bilardo es uno de los grandes protagonistas del fútbol mundial. Ha obtenido innumerables éxitos como jugador y como director técnico. Es el único conductor de selecciones argentinas de fútbol que tuvo el privilegio de llevar los angeles escuadra albiceleste a dos finales de l. a. Copa del Mundo, una de las cuales ganó en México. Porteño, con dos títulos profesionales (médico egresado de l. a. Universidad de Buenos Aires y periodista deportivo), Bilardo ha decidido hoy contar su historia. Una historia cargada de títulos nacionales e internacionales, miles de viajes alrededor del mundo y de experiencias deportivas únicas en todo el planeta. Sus inicios en San Lorenzo, su célebre paso por Estudiantes (primero, como jugador tricampeón de los angeles Copa Libertadores y vencedor de los angeles Intercontinental ante Manchester United; luego, como técnico ganador del Metropolitano 1983), su trabajo en Colombia en Deportivo Cali y l. a. selección cafetera, sus logros en los Mundiales, sus andanzas por Boca, Sevilla, los angeles selección de Libia y su rol de coordinador common de Selecciones Nacionales de AFA son sólo algunos de los hitos en los angeles vida profesional de este afamado conductor táctico.
Con ritmo divertido y su tradicional frescura, Bilardo narra en health practitioner y campeón sus victorias dentro y fuera de l. a. cancha, su paso por l. a. universidad y su experiencia como médico, su relación con Diego Maradona, l. a. creación del sistema táctico 3-5-2 (reconocido por l. a. prestigiosa revista inglesa international football como el último gran esquema estratégico del siglo XX), su experiencia en el fútbol europeo y africano y una imperdible colección de anécdotas increíbles que lo retratan de manera inolvidable.

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Download e-book for kindle: Expresion corporal y educacion (Spanish Edition) by Kiki Ruano,Galo Sanchez

By Kiki Ruano,Galo Sanchez

ISBN-10: 8498238528

ISBN-13: 9788498238525

El libro se divide en dos partes. l. a. primera, centrada en los angeles Expresión Corporal en Educación Física, constituida a su vez por cuatro capítulos. En el capítulo uno se hace un recorrido a través de los diferentes documentos normativos respecto a los planes de estudio y programas, con l. a. intención de rescatar aquellos vinculados con l. a. Expresión Corporal, para hacer un análisis de los mismos y ver cómo se han introducido, cómo han evolucionado y qué peso han tenido en cada momento. Se ha podido llegar hasta el análisis del currículo propuesto por l. a. LOCE aunque no se haya llegado a implementar en los angeles práctica. En el capítulo dos se intenta plasmar los angeles visión que posee el profesorado sobre los angeles Expresión Corporal, considerada como materia de enseñanza, inmersa en el currículo normativo de Educación Física.cada vez más, en una disciplina emergente. En el capítulo tres se presenta una propuesta de selección y estructuración de contenidos de Expresión Corporal que surge a partir del desarrollo de las siguientes capacidades humanas: los angeles expresión, l. a. comunicación y l. a. creatividad. En el capítulo cuatro se analiza en primer lugar cuáles son las técnicas corporales que mayor influencia han tenido sobre l. a. Expresión Corporal, atendiendo sobre todo a cómo trabajan l. a. dimensión emocional y a l. a. valoración de los angeles emoción en el trabajo de Expresión Corporal en diferentes periodos. En una segunda parte, se centrará el estudio de l. a. Expresión Corporal en su relación con los angeles Danza y l. a. creatividad; para ello, en el capítulo cinco se plantea un acercamiento a l. a. obra basic de Patricia Stokoe y a sus significativas aportaciones a l. a. Expresión Corporal. En el capítulo seis se presenta una investigación que objetiva los angeles presencia de l. a. Creatividad en cuatro trabajos de Expresión Corporal. En el capítulo siete, se desarrolla una propuesta en l. a. cual, a través de Actividades de Danza Improvisación y/o Danza contacto, se pueda establecer mayores vínculos entre el mundo interno del alumnado y su clase de educación física, entre ellos y l. a. sociedad, entre los angeles sociedad y l. a. escuela.

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Get Apuestas deportivas. El método Cano: LA HORA DE GANAR PDF

By Alberto Cano

ISBN-10: 1516832825

ISBN-13: 9781516832828

Ha llegado l. a. hora de ganar dinero en las apuestas deportivas. He desarrollado y demostrado un método con el que podremos incrementar nuestros beneficios a lo largo del tiempo. Una vez aprendido es muy sencillo de aplicar y nos liberaremos de l. a. necesidad de pasar horas delante de los angeles pantalla del ordenador buscando oportunidades para apostar.

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Get El Siguiente Nivel: Pensamientos, Ideas y Reflexiones Para PDF

By Gabriel Soberanis

ISBN-10: 1521721521

ISBN-13: 9781521721520

Un libro único en su tipo sobre el deporte más sobrevalorado de nuestros tiempos. Un verdadero cuestionamiento sobre su funcionamiento, su futuro, su posible evolución. Una verdadera afrenta a todos los que gustan de esta actividad, pero más allá, para todos aquellos que ven más allá de lo evidente.

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Read e-book online Entrenamiento Avanzado de Resistencia Mental para la PDF

By Joseph Correa (Instructor de Meditación Certificado)

ISBN-10: 1514272911

ISBN-13: 9781514272916

Entrenamiento Avanzado de Resistencia psychological para los angeles Gimnasia cambiará significativamente cuan duro puedes llevarte a ti mismo psychological y emocionalmente a través de las técnicas de visualización que aquí encontrarás.

¿Quieres ser el mejor? Para ser el mejor debes entrenar física y mentalmente a tu máxima capacidad. l. a. visualización es una actividad que se cree que no puede ser cuantificada, y es difícil observar si realmente ofrece una mejora sin experimentarlo, pero verás que visualizando aumentarás tus probabilidades de éxito. Aprenderás tres técnicas de visualización que fueron probadas para mejorar tu rendimiento bajo cualquier situación, y son las siguientes:
1.Técnicas de visualización motivacional
2.Técnicas de visualización para los angeles resolución de problemas
3.Técnica de visualización orientada a objetivos

Estas técnicas de visualización te ayudarán con:
-Ganar con mayor frecuencia.
-Estar mentalmente más fuerte
-Sobrepasar l. a. competencia.
-Elevarte al próximo nivel
-Recuperarte más rápido y entrenar más

Visualizando te ayudará a controlar mejor tus emociones, el estrés, los angeles ansiedad y a mantener un rendimiento bajo presión que es a menudo los angeles diferencia entre éxito y fracaso.
Sacar lo mejor de ti en cualquier deporte y alcanzar tu verdadero potencial es algo que solo puede ocurrir a través de una preparación que incluya: entrenamiento psychological, entrenamiento físico y l. a. nutrición apropiada.

¿Por qué no hay tanta gente que utilice visualizaciones? Hay muchas razones, pero los angeles verdad es que muchas personas temen a lo nuevo, otros creen que mejorar l. a. resistencia psychological no hará l. a. diferencia.
Practicar visualizaciones regularmente te permitirá:
-Aumentar tu capacidad pulmonar para relajar los angeles tensión muscular y disminuir el esfuerzo de trabajo.
-Recuperarte más rápidamente luego de entrenar o competir a través de técnicas de respiración que reduzcan l. a. tensión del músculo
-Superar las situaciones de presión
-Reducir las probabilidades de padecer calambres y desgarros musculares
-Entrenar más duro y por más tiempo sin fatigarse
-Mejorar el regulate de las emociones bajo condiciones de estrés
-Conseguir resultados que antes no creía posibles

Visualizar es un trabajo arduo que requiere práctica constante para hacerlo de l. a. mejor manera y conseguir toda los angeles gloria. Ser lo mejor de ti llevándote a tu máximo psychological mediante los angeles visualización.

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Read e-book online Un año en el paraíso (Now books) (Spanish Edition) PDF

By Andrés Iniesta,Sique Rodríguez Gairí,Dani Senabre Gallo

ISBN-10: 8493722502

ISBN-13: 9788493722500

“Un relato íntimo y own del que hasta ahora ha sido el mejor año de mi vida: desde los angeles llegada de Guardiola al banquillo del Barça hasta los angeles rúa de celebración por las
calles de Barcelona, pasando por el gol de Stamford Bridge y las tres finales, sin olvidar las lesiones, los angeles familia, los compañeros del equipo o el futuro.” Andrés Iniesta

Por primera vez, Andrés Iniesta se abre completamente a sus enthusiasts demostrando que detrás de este grandísimo jugador hay una personality aún más grande.

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Download PDF by Victor Manuel del Corral Morales: Triatlón para Dummies (Spanish Edition)

By Victor Manuel del Corral Morales

ISBN-10: 8432902497

ISBN-13: 9788432902499

Manual muy completo para prepararse para un triatlón. Víctor del Corral explica los ejercicios que él practica para l. a. preparación física específica de cada una de las etapas: natación, bicicleta y maratón, poniendo especial énfasis en los angeles prevención de lesiones y desfallecimiento. El autor también aborda el entrenamiento psicológico y l. a. motivación para esta larga prueba de resistencia, así como las claves de una buena nutrición e hidratación. El libro incluye anécdotas de l. a. experiencia de Víctor del Corral en las competiciones en las que ha participado.

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