Read e-book online Entrenamiento Avanzado de Resistencia Mental para la PDF

By Joseph Correa (Instructor de Meditación Certificado)

ISBN-10: 1514272911

ISBN-13: 9781514272916

Entrenamiento Avanzado de Resistencia psychological para los angeles Gimnasia cambiará significativamente cuan duro puedes llevarte a ti mismo psychological y emocionalmente a través de las técnicas de visualización que aquí encontrarás.

¿Quieres ser el mejor? Para ser el mejor debes entrenar física y mentalmente a tu máxima capacidad. l. a. visualización es una actividad que se cree que no puede ser cuantificada, y es difícil observar si realmente ofrece una mejora sin experimentarlo, pero verás que visualizando aumentarás tus probabilidades de éxito. Aprenderás tres técnicas de visualización que fueron probadas para mejorar tu rendimiento bajo cualquier situación, y son las siguientes:
1.Técnicas de visualización motivacional
2.Técnicas de visualización para los angeles resolución de problemas
3.Técnica de visualización orientada a objetivos

Estas técnicas de visualización te ayudarán con:
-Ganar con mayor frecuencia.
-Estar mentalmente más fuerte
-Sobrepasar l. a. competencia.
-Elevarte al próximo nivel
-Recuperarte más rápido y entrenar más

Visualizando te ayudará a controlar mejor tus emociones, el estrés, los angeles ansiedad y a mantener un rendimiento bajo presión que es a menudo los angeles diferencia entre éxito y fracaso.
Sacar lo mejor de ti en cualquier deporte y alcanzar tu verdadero potencial es algo que solo puede ocurrir a través de una preparación que incluya: entrenamiento psychological, entrenamiento físico y l. a. nutrición apropiada.

¿Por qué no hay tanta gente que utilice visualizaciones? Hay muchas razones, pero los angeles verdad es que muchas personas temen a lo nuevo, otros creen que mejorar l. a. resistencia psychological no hará l. a. diferencia.
Practicar visualizaciones regularmente te permitirá:
-Aumentar tu capacidad pulmonar para relajar los angeles tensión muscular y disminuir el esfuerzo de trabajo.
-Recuperarte más rápidamente luego de entrenar o competir a través de técnicas de respiración que reduzcan l. a. tensión del músculo
-Superar las situaciones de presión
-Reducir las probabilidades de padecer calambres y desgarros musculares
-Entrenar más duro y por más tiempo sin fatigarse
-Mejorar el regulate de las emociones bajo condiciones de estrés
-Conseguir resultados que antes no creía posibles

Visualizar es un trabajo arduo que requiere práctica constante para hacerlo de l. a. mejor manera y conseguir toda los angeles gloria. Ser lo mejor de ti llevándote a tu máximo psychological mediante los angeles visualización.

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Entrenamiento Avanzado de Resistencia Mental para la Gimnasia: Uso de técnicas de visualización para controlar el miedo, la ansiedad y la duda (Spanish Edition) by Joseph Correa (Instructor de Meditación Certificado)


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