Guía de pruebas y evaluaciones de la NSCA (Deportes nº 24) - download pdf or read online

By Todd Miller

ISBN-10: 8499105548

ISBN-13: 9788499105543

Los principios y técnicas del entrenamiento de fuerza y acondicionamiento se van haciendo cada vez más complejos, al igual que los planteamientos del diseño, los angeles aplicación y l. a. puesta a prueba de los correspondientes programas. Un programa de entrenamiento que no cuente con el adecuado sistema de seguimiento de los progresos con él conseguidos resulta incompleto de manera manifiesta. Con esta obra, el entrenador cuenta con una base sólida para el desarrollo y los angeles puesta en práctica de sus propios programas de prueba y medición, que le permitirá optimizar el rendimiento de sus deportistas.
El texto comienza exponiendo los fundamentos de las pruebas y el análisis de los datos y los métodos de interpretación de resultados y de deducción de las pertinentes conclusiones. Los capítulos que siguen incluyen pruebas de todo tipo, desde las más rudimentarias, como l. a. determinación de l. a. composición corporal o l. a. presión arterial, hasta las más complejas, como el cálculo del valor de umbral de lactato o el establecimiento de l. a. potencia aeróbica.

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